Hiukan poikki

Huh mikä päivä! Urheilullisesti siis. Aloitin aamuni polkemalla nopsaan töihin ja siitä melkein suoraan zumbaan. Herraisä miten ihana tunti! Suosittelen Kampin Fressiä kyllä ihan jokaiselle. Kunto- ja liikuntakeskus on vast´ikään avattu, siellä on hyvät laitteet sekä välineet ja ohjaajat ovat mitä mainioimpia. Pukutilat ovat modernit, väljät ja siistit. On hyvät suihkut ja mikä parasta, siellä on infrapunasauna. Meillä oli Fressiin työpaikan kautta viisi tutustumiskäyntiä kahvakuulan, spinningin, kuntojumpan ja zumban merkeissä. Kyllä meitä on hemmoteltu ja rääkätty.

Kaloreita olen onnistunut tänään polttamaan seuraavanlaisesti:

Pyöräily (20 km), 714 kcal
Zumba (1 tunti), 625 kcal
Kiertojumppa (1 tunti), 447 kcal

yht. 1786 kcal, jihuu!!!!