Kahden viikon urheilut

pe 4.5. Muuttoapuna jälleen. Rappusia jälleen sinne kolmanteen kerrokseen useita kertoja kera kantamusten. Tuntui, että kivi lähti sydämeen mukana. Sinne he hymyillen jäi, meikäläisellä meinas päästä itku.
to 3.5. Tunti crosstrainerilla (vaihtelun vuoksi Salmisaaren liikuntakeskuksessa) Fit For Beach-tunti (steppilaudan ja käsipainojen kanssa).
ke 2.5. Työmatkat pyörällä, yhteensä 18 km. Lisäksi muuttoapuna miehen nuorison muutossa. Rappusia lukuisia kertoja ylös kolmanteen kerrokseen erinäisten laatikoitten ja huonekalujen kera.
ti 1.5. Tunti crosstrainerilla. Saliharjoittelu.
ma 30.4. Lomapäivä. Tunnin reipas lenkki heti aamusta.
su 29.4. 27 km lenkki polkupyörällä. Tunti crosstrainerilla. Saliharjoittelu.
la 28.4. Tunnin lenkki aamulla ystävän kanssa, iltapäivällä reippailua Porvoossa.
pe 27.4.Tunti crosstrainerilla. Päälle saliharjoittelu.
to 26.4. Lepopäivä.
ke 25.4. Tunti crosstrainerilla jonka jälkeen oman treeniohjelman teko. 45 min. saliharjoittelua.
ti 24.4. Lepopäivä.
ma 23.4. Työmatkat pyörällä, yhteensä 19 km. 50 minuuttia intervalliharjoittelua crosstrainerilla.
su 22.4. 13 km palauttava pyörälenkki. Kevään ensimmäisiä.
la 21.4. Cycklingmaraton 2,5 tuntia raakaa polkemista.
pe 20.4. Lepopäivä.