Energianmeno ja tulo

Eilen tuli hiihdettettyä Messilän laduilla noin 10 km. Ja aika reippaanlaisesti. Alla RunKeeperin tulos (tuo on vain paluumatka, pelkäsin kännykän akun loppuvan). Elikkäs kaloreita paloi 1330 kcal (ihanaa!) Hiihtolenkkiä ennen tuli syötyä iso laskiaspulla mantelimassalla (eihän tuota olisi muuten jaksanutkaan). Ja paljonko laskiaispullassa on kaloreita...  246!

Mitäs muuta mä eilen söin... Lounaaksi salaatin ja yhden Fazerin sinisen suklaapatukan. Noista sain energiaa 448 kcal. Millaisen yhteisvedon eilisestä siis sain:

Aamulla 2 kpp kahvia
Lounas, Salaatti + suklaapatukka
Välipala, Laskiaispulla
Iltapala, muutama lakupala

Täytyy myöntää etten syönyt eilen paljon mitään. Salaatti oli kyllä valtava kinkkufetarypäleappelsiinihörsseli, ja sen voimin oikeasti jaksaa. Ihme kyllä illalla mulla ei ollut yhtään nälkä, olin enemmänkin ihan poikki, ja mistäs se johtui... Ehkä siitä energianpuutteesta... Huomenna jos uskaltaisi vaa´alle.